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欧洲杯C罗打破多项记录这样的男人我爱了 世界足坛巨星C罗，连续参加了五届欧洲杯决赛圈，是足坛史无前例的。北京时间6月16日凌晨时分的一场F组比赛，葡萄牙对阵匈牙利，C罗一上阵，博天堂观察便率先打破了这一项纪录。2004年，只有19岁的C罗首次参加了欧洲杯，葡萄牙在当年成功闯进决赛，但输给了希腊饮恨亚军，C罗当时哭得稀里哗啦的一幕让人难忘。之后再2008年、2012年以及2016年的赛事，C罗都有份参与。2016年决赛虽然C罗只打了25分钟便因伤退场，但葡萄牙最终成功赢得冠军，C罗以队长的身份捧起冠军奖杯，他再一次哭了，和12年前不同的是，这一次他是喜极而泣！ 除了参与了五届欧洲杯的纪录之外，博天堂报道本场比赛C罗在欧洲杯赛场上第22次出战，这一个壮举也只有他一个人做得到。另外，之前的四届赛事，C罗都成功破门，2004年打进2球、2008年1球、2012年和2016年各入3球，是欧洲杯史上首位超过一届赛事攻进3球或以上的球员。对阵匈牙利的比赛梅开二度之后，C罗也成为了连续五届欧洲杯都取得进球的唯一一人。而两个进球也成功超越了法国名宿普拉蒂尼的欧洲杯九球纪录，将纪录增至11球独享进球王荣誉。 “ 我不会追求纪录，而是纪录在追逐我”。C罗曾经霸气的说过这一段话，而他也以一次又一次的打破纪录证明自己。虽然说足球是一项团体运动，但当中也要靠个人的努力来达成球队的目标。C罗的成功，绝对是天分和努力的完美结合，十几年前瘦小的黄毛小子，演变成了健硕的足坛一哥，他的努力和自律没有白费。 众所周知，C罗是一个工作狂，每天都勤于操练。除了足球场上的训练之外，其余的时间他都会进行锻炼–健身、体能、拉筋、水中训练等等。但C罗对这一系列的操练并不是像一般的健身狂魔一般，将自己练的“大大只”。相比训练重度和强度，博天堂感觉C罗更注重持之以恒。C罗懂得按照身体状况练习，不曾过度训练某个部位，每一天训练的项目都不一样，当中包括心肺功能。一周训练5天，每天3至4个小时，C罗在不同的日子会针对不同的肌肉组织进行锻炼，务求达到全身上下肌肉都处于最佳状态。 现年36岁的C罗，体能和状态依旧保持在巅峰水平，超强的弹跳力和腾空能力是他的一大武器。本场比赛上半场他曾经在禁区内接应席尔瓦的传中球，压倒匈牙利防守球员高高跃起，只可惜无法实现头球攻门，但可见C罗的弹跳力非常强。各种身体有关的训练，只是C罗保持长青的一部分，更重要的是他的私下生活非常自律。 在对匈牙利比赛之前的记者会上，摆在C罗面前的有两支赛会赞助之一的碳酸饮料，博天堂只见他白眼相对，一脸厌恶，随后将它们移走并拿出自带的一瓶清水，更可以在记者面前说出“Aqua”，葡语的意思为水，示意大家多喝水。一连串的动作反映出了C罗除了不想和碳酸饮料同框上镜之外，更重要的是他提倡自律的饮食，这也是他一直能够保持顶级体能状态的主要原因。 此前，已经有多名C罗的前队友抱怨，不想和C罗共餐，因为他都只吃“水煮鸡胸肉”。其实他真正餐单也不止如此，C罗注重营养吸收，每一餐都会吃多种不同的食物，水果、面包、鱼类、鸡肉、牛肉等，以摄取不同的营养，加上蛋白奶昔和补充饮料，让他能够吸取更高的蛋白质，协助身体在比赛中或训练中受损的恢复。博天堂综合发现曾经的C罗也是一个年少轻狂爱玩的小伙，更曾卷入性侵丑闻，但愈发成熟之后C罗改掉了所有恶习，热爱家庭不再“喜爱夜蒲”。自律的生活，加上均衡的饮食，和对训练的执着，足以让C罗保持长青，认真的人真的很有魅力。
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雷达卡
发表于 2021-6-16 18:23:36
沉默卡
发表于 2021-6-17 13:32:08